はじめに
「この子のこだわり、いつまで続くんだろう……」 「今できていることだけで、この先の長い人生は大丈夫なのかな？」
障がいを持つお子様を育てる日々のなかで、ふとした瞬間に襲ってくる「将来への漠然とした不安」。 毎日の生活を回すだけで精一杯なのに、「将来のために今これをさせなきゃ」というプレッシャーに押しつぶされそうになることはありませんか？
今日は、当事者家族として悩み、支援現場のリアルに触れ、そして制度を扱う専門家として考えてきた立場から、「今」と「未来」を切り離さずに考えるための、気持ちの整理の仕方をお伝えします。
なぜ、「今」頑張っているのに不安が消えないのか？
私たちは日々、目の前のお子様の「困りごと」を解決しようと一生懸命です。
- かんしゃくをどう抑えるか
- 園や学校でのトラブルをどう防ぐか
- 日常生活の「できない」をどう「できる」に変えるか
これらはもちろん大切なことです。しかし、実はここに大きな落とし穴があります。
「今の困りごとを消すこと」だけが目的になってしまうと、その先にある**“本当に育てたい力”**が見えなくなってしまいます。解決しても解決しても、また新しい「できないこと」が不安として追いかけてくるのです。
支援の本質は、マイナスをゼロにすることではありません。 「その子が大人になった時に、どんなふうに笑っていてほしいか」という未来から逆算することにあります。
【現実】「今」の無理が、未来の選択肢を奪ってしまうことも
誰もが「良かれと思って」選んできた結果として、今この瞬間に頑張りすぎてしまい、気づかないうちに将来のリスクを抱えてしまうケースを、私は何度も見てきました。
- 「克服」に必死になりすぎて、本人が「自分はダメなんだ」と自信を失ってしまう
- 周りが先回りして助けすぎることで、本人の「選ぶ力」が育たなくなってしまう
- 親御さんや支援者が燃え尽きてしまい、長期的なサポート体制が維持できなくなる
無理を重ねることは、未来の選択肢を狭めることにつながりかねません。 大切なのは、今の困りごとに対して「どう対処するか」だけでなく、「これが将来のどんな力につながるのか」というフィルターを通して見ることです。
では、あなたの「ご家庭・事業所」の場合はどうでしょうか？
一度、目の前のタスクを置いて、深く呼吸をしてみてください。
- お子様が20歳になったとき、一番大切にしていてほしい「感情」は何ですか？
- 「できないことの克服」よりも、大人になった時に本人が自分を支えるために使えそうな**「強み」**は何でしょうか？
- 今、あなたが一番不安に感じていることは、本当に10年後も解決すべき課題ですか？
「将来が不安」という気持ちの正体は、未来が見えないことではなく、**「今やっていることが、どこに向かっているのか確信が持てないこと」**にあります。
正解を探すのではなく、まずは「わが家の向かいたい方向」を一度整理してみる。そこからすべてが始まります。
【2月限定特典】「未来を見据えて気持ちを整理できるシート」を配布します
「今と未来をどうつなげて考えればいいか分からない」 そんな風に、出口の見えないトンネルにいるような感覚を抱えている方のために、2月限定の特別企画をご用意しました。
今の困りごとを整理し、未来への希望に変えるためのワークブック**『未来を見据えて気持ちを整理できるシート』**を、公式LINE登録者限定で無料配布します。
【あらかじめお伝えしたいこと】 支援は、前に進むためだけのものではありません。立ち止まって、安心を取り戻す時間もまた、大切な支援だと私は考えています。
この整理シートは、何かを無理に決めるためのものではありません。「毎日が忙しすぎて、自分の気持ちを後回しにしてきた」という方が、**コーヒーを飲みながら5分だけ自分の心と向き合うための“心の休憩室”**のようなシートです。
このシートで整理できること
- 「今の困りごと」を「未来の生きる力」に変換する視点チェック
- 将来の「理想の暮らし」から逆算する、今一番大切なこと
- あなた自身の「心のゆとり」を取り戻すためのヒント
このシートを埋めることで、「今、これをやっていて大丈夫なんだ」という安心感と、未来への確かな手応えを感じられるようになります。
お受け取り方法
以下のリンクから公式LINEを友だち追加してください。すぐに整理シートをお送りします。
最後に：あなたは、もう十分に頑張っています
「将来のために、もっと何かしてあげなきゃ」 そう思うのは、あなたがそれだけお子様のことを大切に想っている証拠です。
でも、忘れないでください。 お子様にとっての最大の環境は、制度でも設備でもなく、**「そばにいるあなたが、笑顔でいられること」**です。
上から目線の指導ではなく、時には同じ目線で立ち止まりながら、一緒に未来の地図を描いていく。そんな時間として、このシートを使っていただけたら嬉しいです。
あなたの「今の頑張り」を、確かな「未来の安心」へ。一緒に整えていきましょう。